Doorbreek de cirkel
Om balans te vinden in het leven, is het belangrijk om aandacht te besteden aan alle aspecten van jezelf. Het traject ‘Lichaam & Geest’ helpt je daarbij. Dit traject bestaat uit 5 coachgesprekken en drie massages die worden ingepland wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Waarom coaching én massage?
Lichaam en geest zijn sterk verbonden. Mentale en emotionele problemen kunnen leiden tot fysieke klachten, en andersom. Door aandacht te schenken aan lichamelijk én geestelijk welzijn, kan de negatieve spiraal worden doorbroken.
Stress is een goed voorbeeld van de interactie tussen lichaam en geest. Mentale druk uit zich in fysieke spierspanning, hartslag en bloeddruk stijgen en je ademhaling wordt oppervlakkiger. Wanneer stress langer aanhoudt, ontstaan chronisch hoofdpijn en spierpijn. Ook kun je maagpijn en spijsverteringsproblemen of vermoeidheid en concentratieproblemen ervaren. En dat geeft weer stressvolle gedachtes en negatieve emoties.
Praten over wat jou stress geeft én anders leren denken en werken gaat makkelijker wanneer een massage je heeft geholpen te ontspannen.
Een ontspannen geest huist in een ontspannen lichaam.
Gratis kennismakingsgesprek
